血中成分の中では、赤血球も、血栓の生成に深く関係しています。赤血球は、全身の細胞へ酸素と栄養素を運ぶ役目をしている重要な成分ですが、指先など末端部の毛細血管では、血管の筒より赤血球のほうが大きい場合があり、そうしたときには赤血球が細長く変形して通過することになります。本来の赤血球であれば、非常に柔軟性に富んでいますから、ちょうどゴムボールのように形を自在に変えて、どのような細い血管の穴でもスイスイ通り抜けていきます。しかし、体調の悪化や老化などによって、赤血球が硬くなってしまうと、毛細血管の筒をスムーズに通過できず、途中でぐずぐずしているうちに血行が悪くなって高血圧などを引き起こす要因になってしまいます。最悪の場合には、毛細血管の筒に硬化した赤血球が詰まって血栓になってしまうこともあります。こうした場合、赤血球の膜の中にDHAをたくさん補給してあげると、膜が柔らかくなって、ふたたびゴムボールのような柔軟性を回復します。ただし、すでに硬化している赤血球の膜の中には、他の脂肪酸（たとえばアラキドン酸）がたくさん陣取っていますので、あらたに補給したDHAがその脂肪酸と入れ替わってDHA効果を発揮するには一週間以上待たなければなりません。ですから日常的に魚を食べて、つねに赤血球の膜にDHAを補給しておき、赤血球の硬化を予防しておくことが何より大切です。また、DHAの作用は、赤血球だけでなく、他の血中成分や血管の柔軟性を保つのにも有効です。血中成分と血管がつねに柔らかい状態であれば、血液循環が活発になり、血行不良によって引き起こされる多くの疾患を予防することができるわけです。
[参考情報]
サントリーウエルネスオンライン通販のDHA
http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43322/
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